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É rico em antioxidantes e tem, como benefício, o efeito protetor cont
Um coração em forma depende de uma alimentação saudável.
Eles podem prevenir ou reduzir o risco de algumas doenças
Confira dicas de nutricionista para aproveitar as delícias sem arrependimento
Na era da alimentação saudável, você vai ouvir falar cada vez mais deles.
Você sabe o que ele faz em um hospital? Conheça um pouco da rotina dos nossos profissionais.
Fuja de sobrepeso e doenças crônicas e confira dicas do que comer antes do treino.
Prática está na moda, mas auxílio profissional é importante para a decisão
Além de proporcionar um visual bonito, as cores dos alimentos possuem um papel importante na prevenção de doenças.
Apareceram restos de comida no seu quarto e você não sabe como? Costuma acordar cansado, não sente fome pela manhã e vive irritado com tudo? Cuidado, você pode ser vítima de um transtorno alimentar.
Dicas práticas de como manter a boa forma com alimentos e bebidas saudáveis
Dieta saudável é um dos temas mais discutidos atualmente. Talvez seja por isso que vários mitos sobre alimentação acabam surgindo. Muitos deles são tão antigos e enraizados que fica difícil excluí-los.
Você sabe escolher adequadamente a alimentação do seu filho?
Confira dicas para conter principais efeitos colaterais dos imunossupressores.
O açaí, altamente energético, renova o ânimo em momentos de esgotamento físico ou mental
Uma nova face dos distúrbios alimentares foi colocada em discussão recentemente a partir da abordagem na teledramaturgia brasileira - a drunkorexia.
Emagreça com equilíbrio
Originário da China e do Japão, o caqui se deu muito bem no Brasil devido ao clima tropical.
Na mesa dos brasileiros, um prato típico e muito apreciado traz mais do que sabor. O tradicional arroz com feijão também é uma combinação perfeita do ponto de vista nutricional.
As tradições da comunidade judaica têm se mantido por séculos. Da celebração dos dias sagrados aos cuidados dedicados à alimentação, esse povo cultiva laços religiosos e culturais.
Proteínas, vitaminas, minerais, fósforo e cálcio – muito cálcio. Tudo isso dentro do potinho, para comer de colherada e no sabor que você quiser: do tradicional morango, passando por baunilha, mamão e nozes.
Que tal trocar o arroz refinado pelo integral e o pão francês pelo de centeio?
No café da manhã, no almoço, no jantar e até na sobremesa. Sim, o ovo pode estar presente em todas as refeições e raramente se encontra quem não goste dele.
Depois da refeição, no fim da tarde ou antes de dormir. O chá – que teve sua origem no Oriente – tornou-se popular em vários países e também no Brasil, sendo a segunda bebida mais consumida no mundo, depois da água.
Nas gôndolas de supermercados, a enorme variedade do doce mais apreciado no mundo enche os olhos de qualquer um.
Não é novidade que uma dieta equilibrada deve incluir porções de pescados semanais.
A boa alimentação é uma das premissas para uma vida saudável.
Pães, massas, bolos, biscoitos, coxinhas e quibes têm muito em comum. Além de agradar à maioria dos paladares, também contêm o glúten em sua composição. O que pode não significar muito para a maioria das pessoas é um risco para quem tem doença celíaca, um mal que atinge boa parte da população mundial. Segundo a Organização Mundial de Gastroenterologia, essa doença atinge 1 em cada 100 adultos e 1 em cada 300 pessoas no mundo. As mulheres são acometidas duas vezes mais do que os homens.
Ao se tornar mãe, as responsabilidades vão além da educação, do amor e da atenção.
Armazenar e metabolizar as vitaminas, sintetizar as proteínas, desintoxicar o organismo e produzir a bile.
O organismo é como uma máquina.
Quem nunca escutou aquele velho ditado: “Você é o que você come”?
Desde os povos colombianos até os dias atuais, o tomate é consumido no mundo todo.
Alimento conhecido há séculos, a soja é cultivada em larga escala em vários países, sendo o Brasil o segundo maior produtor no mundo, com 50 milhões de toneladas ao ano.
É consenso de que saúde e boa alimentação caminham juntas. Há alguns anos, um novo conceito de nutrição vem ganhando adeptos: é a chamada Alimentação Funcional.
No fim do ano os excessos com a alimentação são comuns.utilização de hormônios são alternativas que preservam o meio ambiente e garantem qualidade de vida.
Frutas, verduras e legumes produzidos sem o uso de agrotóxicos ou aditivos químicos e animais criados sem utilização de hormônios são alternativas que preservam o meio ambiente e garantem qualidade de vida.
Quem nunca ouviu falar que somos aquilo que comemos
Julho é mês de férias.
Quando sua avó dizia “comer peixe faz bem para a memória” acredite, não era preciosismo dela ou lendas dos antigos.
Prato feito para dormir bem
Há algumas décadas falava-se em desnutrição como questão de saúde pública; atualmente o discurso mudou de foco.
Após consumir leite ou seus derivados, algumas pessoas podem sentir dor abdominal, náuseas, desconforto, diarréia e gases.
Que a alimentação é essencial para uma vida saudável e para o bom funcionamento do organismo não é novidade.
Não basta estarem lindas ou parecerem suculentas.
A escolha dos alimentos, a forma de prepará-los e as quantidades ingeridas exercem influência direta sobre a saúde.
Quem não fica em dúvida na hora de adoçar o cafezinho com adoçante, depois de ver tantos disparos contra essa substância na mídia?
Quando não realizamos as refeições em casa, manter o controle alimentar parece impossível.
Depois da refeição, no meio da tarde ou logo pela manhã.
No dia 1º de agosto de 2006 entrou em vigor a norma que obriga os fabricantes a especificarem na embalagem a quantidade de gordura trans contida nos alimentos.
O colesterol até pouco tempo era encarado como um mal para o organismo.
Uma dieta saudável deve evitar o consumo de alimentos prejudiciais, abastecer diariamente nosso organismo com quantidades adequadas de nutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras) e ser ainda uma fonte de prazer.
Alimentos e sensações caminham juntos para os seres humanos.
Apesar de ser o primeiro alimento da vida e o único que acompanha o homem ao longo dela, é preciso ter cautela com o consumo e levar em conta a quantidade de gordura e casos de alergia. Mas, sem dúvida, o leite é uma das melhores fontes de cálcio que existe, além de ser rico em nutrientes.
Além de participar da formação e manutenção dos ossos e dos dentes, o cálcio é fundamental para o crescimento, atua na coagulação sanguínea, na contração e relaxamento muscular, na transmissão de impulsos nervosos e ainda tem atuação no ritmo cardíaco.
Na correria diária, é comum lembrar de beber água apenas quando a sede aperta.
Sol, calor, praia. O verão está aí e à medida que a temperatura aumenta lá fora, nosso organismo precisa regular sua temperatura interna.
Alguns ingredientes são tão presentes no cardápio diário que passam despercebidos.
Cada vez mais o prato típico na mesa do brasileiro – arroz, feijão, bife e salada – dá lugar a outros alimentos, como os lanches e as refeições de fast food, mais rápidas de preparar e comer.
As gôndolas no mercado estão recheadas de alimentos para todos os gostos.
Conhecido há mais de cinco mil anos, o azeite era considerado por Hipócrates, o Pai da Medicina, não só alimento, mas um poderoso remédio.