Diabéticos treinados para cuidar de si próprios têm menos riscos de sofrer complicações

O autocuidado é a chave para prevenir o diabetes tipo 2 e para melhorar a qualidade de vida de quem já tem o problema.

Com incidência crescente, o diabetes já adquire características de pandemia. A Organização Mundial da Saúde prevê que o número de casos duplique até 2025, aumentando no compasso do desenvolvimento dos países e da progressiva adoção do estilo de vida ocidental, com maior consumo de alimentos industrializados e hábitos sedentários estimulados pelas facilidades tecnológicas e pelos novos meios de comunicação do mundo moderno. No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, a doença afeta cerca de 12% da população entre 30 e 69 anos. Desse total, metade ignora que tem diabetes e apenas uma minoria está com o problema bem controlado. Por quê? Principalmente porque faltam o conhecimento e a motivação para se cuidar melhor.

O autocuidado é a chave para prevenir o diabetes tipo 2, que responde por 90% dos casos e atinge principalmente adultos, embora venha aumentando em outras faixas etárias, em função do crescimento da obesidade infanto-juvenil. O diabetes tipo 1, que acomete sobretudo crianças e adolescentes, está relacionado à falta de produção de insulina pelo pâncreas, que sofre uma agressão pelo próprio sistema imunológico. No tipo 2, o processo de desenvolvimento da doença está associado ao ganho de gordura abdominal, e a gordura afeta a ação da insulina, tornando-a menos eficiente na função de transportar a glicose do sangue para dentro das células. Para compensar essa redução de eficiência, o pâncreas produz mais insulina e acaba sobrecarregando suas células, que morrem precocemente. Após 10 anos, em média, o organismo perderá perto de 50% dessas células e com elas a capacidade de processar a glicose, elevando sua concentração no sangue até caracterizar o diabetes.

Estudos como o do Diabetes Prevention Program (EUA) mostram que os pacientes com alto risco para desenvolver diabetes que são treinados para cuidar da alimentação e praticar atividade física reduzem em 58% o risco de desenvolver a doença. Uma vez diagnosticado o diabetes, o desafio é lidar com as complexa mudanças ocasionadas por ele e com os riscos associados a ele, como infarto, perda da visão, infecções que levam a amputações. É verdade que o diabetes não é reversível. Mas o autocuidado pode assegurar ao paciente uma rotina muito diferente dessa imagem de ‘condenação’.

Os pacientes saem do consultório dispostos a cumprir as recomendações sobre dieta, atividade física, dosagem de glicose na ponta do dedo e uso de medicação. Mas, sozinhos, uma minoria consegue manter tais mudanças. No caso da diabetes, as chances de sucesso aumentam significativamente com a orientação de um educador. Esse profissional, atuando de maneira integrada a uma equipe multidisciplinar, vai motivar e treinar a pessoa para adotar novos comportamentos, identificando eventuais dificuldades e estabelecendo estratégias de cuidado personalizadas. A dieta, por exemplo, terá restrições de carboidratos, incorporando mais fibras originadas de frutas, verduras e grãos integrais que ajudam a reduzir a absorção dos açúcares, mas o nutricionista levará em conta hábitos e preferências do paciente, buscando alternativas saudáveis e prazerosas para ajudá-lo a se organizar para assegurar que se alimente a intervalos não superiores a três horas, evitando a hipoglicemia. A mesma regra vale para o educador físico, que planejará as atividades considerando as condições físicas e de saúde e as aptidões do indivíduo. Por exemplo, um sedentário poderá ter enorme dificuldade para cumprir o mínimo recomendado pela OMS, que é caminhar 30 minutos, cinco dias na semana. É um desafio que o profissional de educação física ajudará a superar.

No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, a doença afeta cerca de 12% da população entre 30 e 69 anos.

O paciente também será treinado em procedimentos como medição de glicose, controle dos medicamentos orais administrados para melhorar a ação da insulina e estimular sua fabricação pelo pâncreas e, se for dependente de insulina, receberá treinamento para que possa fazer a aplicação corretamente, incluindo a técnica, as doses certas e a higienização.

A equipe conta ainda com um psicólogo, que ajudará o indivíduo a lidar com o impacto do diagnóstico (não são incomuns casos de depressão) e aceitar sua condição de diabético, para que a pessoa não se considere um doente, e sim alguém que precisa ficar mais atento consigo mesmo e assumir a responsabilidade de ter uma vida mais saudável.

O diabetes não é curável, mas a educação e o autocuidado fazem a diferença, reduzindo complicações e melhorando a qualidade de vida. Para quem está ganhando gordura abdominal ou está na fase pré-diabetes, que se caracteriza por níveis de glicose maiores que o normal, mas não tão altos para serem considerados diabetes, esses cuidados consigo mesmo podem virar o jogo.

Publicado em 12/11/2010

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15/05/2012 13:14:36

Fatima

Meu pai, nunca recebeu insulina, deste o dia 07/04 esta recebendo a insulina NPH 24 UI de manha e 12 UI a noite, porem a glicemia estava acima de 300mgdl, entao o medico iniciou porem a glicemia deste o dia 20/04 a glicemia fica entre 110 a 135 mgdl, pórem tem picos de hipoglicemia, que já chegou a 63 mg/dl, gostaria de saber se posso parar com a insulina NPH e voltar com o Metformina, fico no aguardo obrigada.

Resposta:

Olá Fatima, agradecemos seu contato. Para uma avaliação mais detalhada e precisa, você deve procurar o médico que acompanha seu caso do seu pai. Só ele pode esclarecer todas as suas dúvidas. Caso queira, disponibilizamos duas formas de indicação médica. Por meio da nossa Central Médica, pelo telefone 11 2151-1233, ou pelo nosso site http://www.einstein.br/hospital/Paginas/indicador-medico.aspx.

15/05/2012 12:58:19

fatima

meu pai tem diabetes e sempre tomou comprimidos de metiforminaque recebe na ubs e a marca daonil comprado a dois meses o medico de outra ubs em que ele foi receitou insulina injetavel mas ele não aplica sozinho e como mora longe quer voltar para comprimidos é possivel me respondam por favor obg.

Resposta:

Olá Fatima, obrigado por seu contato. Para uma orientação mais detalhada e precisa, seu pai deve consultar o médico que acompanha o caso. Caso queira uma segunda opinião, disponibilizamos duas formas de indicação médica. Por meio da nossa Central Médica, pelo telefone 11 2151-1233, ou pelo nosso site http://www.einstein.br/hospital/Paginas/indicador-medico.aspx. Boa sorte.

08/05/2012 02:40:58

Marcos Figueiredo

Ola eu tenho diabetes tipo 2 á 10 anos e tenho uma duvida , durante o dia eu consigo controlar com medicamentos mas durante a noite ele altera muito e quando vou ver a glicose no dejesum a mesma se encontra muito alta tipo 260mg a 300mg,o que posso fazer para normalizar? sendo que durante o dia ela fica entre 130mg a 150mg.

Resposta:

Olá Marcos, Para uma avaliação mais detalhada e precisa, você deve procurar o médico que acompanha seu caso. Só ele pode esclarecer todas as suas dúvidas. Caso queira, disponibilizamos duas formas de indicação médica. Por meio da nossa Central Médica, pelo telefone 11 2151-1233, ou pelo nosso site http://www.einstein.br/hospital/Paginas/indicador-medico.aspx.

26/04/2012 14:39:28

neuza

meu filho de 10 anos esta com esteatose hepatica eenzimas alteradas no figado, na ultima consulta ele pesou 56.9 e 1.41 de altura a medica do ambulatório do hospital regional de Sorocaba me humilhou muito dizendo que eu sou a culpada por meu filho não emagecer,mas eu sempre cuidei da alimentação dele corretamente e cuido para que ele patique exercicios fisicos eu acho que não vou mais levá-lo as consultas ja que tudo só depende de mim estou cansada de ser humilhada e chingada.

Resposta:

Olá Neuza, obrigado por seu contato. Apesar da conduta desta profissional, o acompanhamento do seu filho não deve ser interrompido. Aconselhamos você a procurar a pessoa responsável por este ambulatório para relatar o ocorrido ou procurar outro serviço de saúde para seu filho passar em atendimento. Boa sorte e continue acompanhando nosso portal.

27/03/2012 11:28:40

Gilmar Edson Barbosa

Tenho diabetes tipo 2 a 12 anos nunca tomei medicamento algun nen tenho sintomas como dificuldade para sarar inflamaçoes muito pelo contrario mtnhas lesoes sara rapdo e sem infecçoes nao me concidero doente porque nao sinto nada mas minha glicose so fica emtre 300 a 400 en jejun e saturando apos as reifeiçoes pois nao faço dieta nen rest. açucar ja ate desanimei de medir a glicose faço isso di ves em quando por curiosidade. meu medico uma ves esclamou que metabolismo e esse, e inacreditavel

Resposta:

25/03/2012 01:14:17

barbara

ola minha amiga tem a diabete des de 1 anos e normal ter a diabete tao cedo...a pessoa quando tem a diabete tem que anda sempre com o aparelho pra fazer o destro.

Resposta:

Olá Barbara, Sim, o Diabetes tipo 1 necessita tomar insulina e fazer controles constantes. Dr. Ricardo Botticini Peres, endocrinologista do Einstein

20/03/2012 14:53:59

isabelcristina

meu nome isabel descobri ontem que meu açucar no samgue esta 248 nao sei oque fazer nao estou acostumada com dietas estou muito preocupada . cidade de bage rs

Resposta:

Olá Isabel, agradecemos seu contato. Recomendamos que você procure em sua cidade em endocrinologista para realizar uma avaliação mais detalhada do seu estado de saúde. Caso queira consultar um dos nossos especialistas, entre em contato com o Fone Saúde pelo telefone (11) 2151-1233. Boa sorte e continue acompanhando nosso portal.

13/03/2012 10:04:41

Elusai

Gostaria de saber se diabéticos podem comer: camarão, carangueijos, etc.

Resposta:

Olá Elusai, Para uma avaliação mais detalhada e precisa, você deve procurar o médico que acompanha seu caso. Só ele pode esclarecer todas as suas dúvidas. Caso queira, disponibilizamos duas formas de indicação médica. Por meio da nossa Central Médica, pelo telefone 11 2151-1233, ou pelo nosso site http://www.einstein.br/hospital/Paginas/indicador-medico.aspx.

16/10/2011 09:01:47

silvia

moramos no Rio Grande do Sul e aqui tem o horário de verão, gostaria de saber se como minha mãe toma a insulina, se ela toma sempre no mesmo horário, obrigada abrç.

Resposta:

Odair, de maneira geral relações sexuais não causam aborto. No entanto, sugiro que considerem a orientação do médico que lhes acompanha, para que saibam - de acordo com o histórico das gestações prévias e com os exames atuais da sua esposa - se há alguma restrição que devem seguir. Dr. Mariano Tamura - Ginecologista e Obstetra

28/07/2011 12:58:50

marilene

tenho diabete a mais de 18 anos.as vezes eu tenho medo pq onde eu moro as consultas sao muito demoradase prair no endogrinologista e muito demorado eu tenho tb hipo tiroidismo e muitas crises de enxaquecas tudo isso tem relaçao com a diabete. por favor me oriente ... faço caminhada e consigo que a diabete e a presao arterial fiquem a nivel quase normal. obrigada

Resposta:

Marilene, agradecemos seu depoimento. O Einstein terá enorme prazer em lhe atender. Caso queira marcar uma consulta com um dos nossos especialistas, entre em contato com a nossa Central de Atendimento, 11 2151-1233, opção 3, ou consulte o "Indicador Médico" pelo link http://www.einstein.br/hospital/Paginas/indicador-medico.aspx. Boa sorte.

20/07/2011 16:12:31

Manuel Maria

Este é um trabalho maravilhoso, que oferece orientações responsáveis e seguras. Obrigado e parabens.

Resposta:

Olá Manuel, agradecemos seu contato e seu comentário. Esperamos sempre ajudá-la com o melhor conteúdo e as melhores informações em saúde.

06/07/2011 10:03:11

gesselha

ola sou diabetica a 26 anos fis cirurgia bariatica na esperança de ficar curada mas nao deu continuo diabetica . mas com a taxa bem mas baixa

Resposta:

Gesselha, agradecemos por você compartilhar sua história conosco. Contudo, a informação médica via internet pode complementar, mas nunca substituir a relação pessoal entre paciente e médico. A internet pode ser uma ferramenta útil, que veicula informações e orientações de saúde genéricas, de caráter educativo, abordando a prevenção de doenças, a promoção de hábitos saudáveis, o bem-estar, cuidados pessoais, nutrição, higiene, qualidade de vida, serviços, utilidade pública e solução de problemas de saúde coletiva. Pelas suas limitações, a internet não deve ser instrumento para consultas médicas, diagnóstico clínico, prescrição de medicamentos ou tratamento de doenças e problemas de saúde. Uma consulta médica pressupõe diálogo, avaliação do estado físico e mental do paciente, sendo necessário aconselhamento pessoal com um profissional de sáude antes e depois de quaisquer exame e procedimento médico. Aconselhamos você a procurar o médico que acompanha você para que ele possa esclarecer todas as suas dúvidas. Caso seja de seu interesse, o Einstein possui um serviço do indicação médica. Entre em contato com a nossa Central de Atendimento, 11 2151-1233, ou acesse nosso site http://www.einstein.br/hospital/Paginas/indicador-medico.aspx.

02/07/2011 18:24:58

Daniel de Sousa Melo

Sou diabitico dependente tipo 2 há mais de 15 anos, no início sofre, depois, lendo tudo sobre a doença, aprendi que a melhor coisa, já que ainda não tem cura, é aprender a dominá-la com diciplica e sabedoria e assim vou muito bem. Agradeço sempre a medicina, pois tem avançado bastante o que nos ajuda e muito.Grato.

Resposta:

Olá Daniel, obrigado por compartilhar conosco sua experiência. Que bom que você gostou de nossa matéria e se cuida seguindo as recomendações de seu médico. Boa sorte e continue acompanhando nosso portal.

01/07/2011 18:49:39

elida

tamben descobri que sou pre diabetica,como faca para me tratar.fui ao medico ele passou um remedio.metformine,para 1 pela manha durante um mes.qual outro tratamento.isso atrapalha,eu engravida.me,responda

Resposta:

Olá Elida, recomendamos que converse com o médico que acompanha o seu caso sobre suas dúvidas em relação ao diagnóstico de diabetes. Caso queira consultar outro profissional, fique à vontade pedir uma indicação médica pela nossa Central de Atendimento, no telefone 11 2151-1233. Você também pode dispor deste serviço pelo nosso site, acessando a página do Indicador Médico http://www.einstein.br/hospital/Paginas/indicador-medico.aspx. Boa sorte e continue acompanhando nosso portal.

25/06/2011 20:40:49

João

Tenho diabetes tipo 2 e estou fazendo exerciçio (musculação),porém tenho sentido muita preguiça,talvez pelo cançasso.Gentilez,indicar um suplemento para atividade fisica para este caso. grato, João.

Resposta:

Olá João, agradecemos seu contato. Você deve procurar um especialista para indicar o suplemento que seja mais adequado ao seu caso. Lembramos que as informações contidas em nossas matérias não substituem, em hipótese alguma, a consulta a um profissional de saúde. Boa sorte.

24/06/2011 18:23:05

Maria da Conceição

Tenho diabetes tipo 2 à 25 anos, tenho a idade de 78 anos,tenho conseguido conviver e controlar,mas à 3 meses para cá estão subindo,eu tomo o remedio direito, e faço caminhada todos os dias de uma hora, estou preocupada, por favor não sei o que se passa,preciso de umaa resposta, agradeço muito eu gosto de viver, agradeço muito responder-me,obrigada

Resposta:

Olá Maria, infelizmente não é possível orientá-la sem antes realizar uma avaliação em você. Recomendamos que procure um especialista ou converse com o médico que acompanha o seu caso para indicar o melhor tratamento. Caso tenha interesse em uma indicação médica, entre em contato conosco, por meio da nossa Central de Atendimento, pelo telefone 11 2151-1233, ou por meio do link http://www.einstein.br/hospital/Paginas/indicador-medico.aspx, na área "Indicador Médico". Boa sorte e continue acompanhando nosso portal.

05/06/2011 16:48:03

arimateia

minha mae diabetica tem dor constante isso causado atraves do diabetes o que dever se feito .

Resposta:

Olá Arimateia, agradecemos seu comentário. No seu caso, o mais indicado é que sua mãe seja acompanhada por um especialista para um diagnóstico preciso e acompanhamento correto. Boa sorte e continue acompanhando nos portal.

15/05/2011 13:54:48

lucimar w. da silva

Boa tarde. Descobri que estou pré-diabetica, muito triste com a situação. Estou tentando a todo custo ter uma alimentação balanceada para não ter a taxa de glicose alterada. Será que posso ficar curada se seguir controlando a alimentaçao e praticando exercícios físicos, conforme recomendaçao medica? A glicose em jejum deu 123 e a curva glicemica de 165, com hc 6.6. Obrigada. Lucimar

Resposta:

Lucimar, A perda de peso, a prática de exercícios físicos e a mudança de hábitos alimentares são a tríade de maior importância para o tratamento de sua condição. O desenvolvimento de diabetes depende de múltiplos fatores (como predisposição genética e fatores ambientais), por isso não se pode garantir a cura somente pela adoção desses hábitos. Por isso, é imprescindível que você mantenha acompanhamento com seu médico, que poderá avaliá-la periodicamente e indicar as melhores formas de controle da doença. Dra. Mariana Perroni, especialista em Clínica Médica e Terapia Intensiva

03/05/2011 13:44:35

katia

oi tudo bem meu filho de 4 anos esta com dibete estou desesperada o que eu faço a dele é tipo um?

Resposta:

Olá Katia, orientamos que procure um médico para que ele possa avaliar o seu filho e indicar o tratamento adequado. Agradecemos o seu contato.

28/04/2011 09:22:42

suzane

meu nome e Suzane tenho 27 anos e descobri ontem que estou com 99 de glicose e colesterol 239 estou com medo não sei muito o que faze ?

Resposta:

Olá Suzane, agradecemos o seu comentário. Recomendamos que procure um especialista para realizar um diagnóstico detalhado. Caso queira agendar uma consulta com profissionais do Einstein, nossa equipe está à disposição. O telefone para contato é 11 2151-1233 | Opção de número 3. Desejamos boa sorte.

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