Com apresentação de Astrid Fontenelle, apresentadora e jornalista, o podcast “O que te trouxe aqui?” convida para um bate-papo leve, descontraído e informativo com especialistas do Einstein, que compartilham orientações para o cuidado com a saúde e bem-estar.
A primeira temporada é composta por 24 episódios que exploram os pilares da medicina do estilo de vida, especialidade médica que entende a saúde como algo diretamente relacionado aos hábitos de cada pessoa, como:
Alimentação
Atividade física
Saúde do sono
Controle de tóxicos
Saúde mental
Relacionamento
Lidando com seletividade e distúrbios | T. 2 Ep. 4
Os episódios tem duração aproximada de 50 minutos e estão disponíveis no canal oficial do Einstein no Youtube e em todas as plataformas de streaming de áudio
Menopausa e saúde do coração: o que mudar no estilo de vida depois dos 50 | EP6T3
Guia prático de hábitos saudáveis: o que mudar no estilo de vida depois dos 50? | EP5T3
Reposição hormonal e menopausa: benefícios, riscos e mitos | EP4T3
A sobrecarga das mulheres da geração sanduíche: quem cuida de quem cuida? | EP3T3
Climatério, perimenopausa ou menopausa: afinal, em que fase estou? | EP2T3
Saúde da mulher 40+: climatério, reposição hormonal e como envelhecer melhor | EP1T3
Educação em saúde: como ensinar os filhos sobre cuidados físicos, mentais e autonomia? | T. 2 Ep. 14
Neurodiversidade e inclusão: qual o papel da saúde no processo? | T. 2 Ep. 13
Emergências médicas pediátricas: quando correr para o hospital? | T. 2 Ep. 12
Adolescentes e drogas: como dialogar sobre álcool, vape e outros vícios? | T. 2 Ep. 11
Neurodiversidade: como entender e lidar com o diagnóstico de TEA, TDAH e outros? | T. 2 Ep. 10
Como garantir um sono saudável para crianças e adolescentes? | T. 2 Ep. 9
Uso de telas por crianças e adolescentes: como garantir um equilíbrio saudável? | T. 2 Ep. 8
Esportes e atividade física: como incentivar crianças e adolescentes? | T. 2 Ep. 7
Vitamina S: como a exposição à sujeira pode fortalecer a imunidade? | T. 2 Ep. 6
Ansiedade e depressão na infância e na adolescência: como apoiar e quando buscar ajuda? | T. 2 Ep. 5
Alimentação na infância e adolescência: lidando com seletividade e distúrbios | T. 2 Ep. 4
Bullying e cyberbullying: como proteger seu filho e evitar que ele seja um agressor? | T. 2 Ep. 3
Amizades e tribos: amigos e a saúde emocional de crianças e jovens | T. 2 Ep. 2
Educação sexual e saúde: como apoiar os jovens no início da vida sexual? | T. 2 Ep. 1
Ansiedade: como controlar? | T. 1 Ep. 24
Neurodiversidade: como chegar nos possíveis diagnósticos? | T. 1 Ep. 23
Cansaço, exaustão e burnout: qual é a diferença? | T. 1 Ep. 22
Depressão: quais são os sinais de alerta? | T. 1 Ep. 21
Automedicação: quando faz parte do autocuidado e quando passa a ser um risco? | T. 1 Ep. 20
Drogas: por que tanta gente usa? Faz mesmo mal? | T.1 Ep.19
Consumo de álcool: existe limite seguro? | T. 1 Ep. 18
Cigarro tradicional ou cigarro eletrônico: qual é a melhor alternativa e como largar? | T. 1 Ep.17
Precisar de poucas horas de sono: isso existe? | T. 1 Ep. 16
Dormir bem na infância e na adolescência: qual o papel do sono nessa fase da vida? | T. 1 Ep. 15
Noites em claro: como pegar no sono e dormir a noite inteira? | T. 1 Ep.14
Sonolência diurna: o que fazer para não passar o dia com sono? O que te trouxe aqui | T. 1 Ep. 13
Tipos de atividade física: existe um tipo certo para cada pessoa? | T. 1 Ep. 12
Crianças e adolescentes sedentários | T. 1 Ep. 11
Atividade física: como começar? | T. 1 Ep. 10
O autocuidado é um luxo ou uma necessidade? | T. 1 Ep. 9
Eixo intestino-cérebro: qual a conexão entre saúde mental e digestiva? | T. 1 Ep. 8
Vício em dietas: como não cair na armadilha das dietas restritivas? | T. 1 Ep. 7
Comer emocional: o que os sentimentos têm a ver com a fome? | T. 1 Ep. 6
Dá pra manter uma alimentação saudável na correria do dia a dia? | T. 1 Ep. 5
Relacionamentos: qual o papel das relações para a longevidade? | T. 1 Ep. 4
Saúde do homem: como incentivar as consultas médicas? | T. 1 Ep. 3
Vida em família: como promover relações saudáveis na era digital? | T. 1 Ep. 2
Blue Zones: o que podemos aprender para viver mais e melhor? | T. 1 Ep. 1
