Fascite Plantar
Glossário de Saúde do Einstein
CID 10 - M72.2
O que é fascite plantar?
A fascite plantar é uma condição dolorosa que afeta os tecidos da sola do pé, mais especificamente, a fáscia plantar. O problema ocorre quando essa parte do corpo fica inflamada ou irritada devido a estresse excessivo ou lesão repetitiva.
Sintomas
Uma pessoa com fascite plantar pode apresentar inúmeros sintomas, como:
- dor na região inferior do calcanhar, que pode ser descrita como uma sensação de pontada ou queimação, predominantemente em sua porção central
- dor aguda ao dar os primeiros passos pela manhã ou após períodos de longo descanso
- dor ao ficar em pé por muito tempo ou ao subir escadas
Diagnóstico
O diagnóstico da fascite plantar é baseado nos sintomas relatados e no exame físico realizado por um profissional de saúde e, ocasionalmente, com exames complementares.
O profissional fará perguntas sobre os sintomas, incluindo quando a dor começou, a intensidade e qualquer fator de risco, como histórico de lesões ou uso de calçados inadequados.
Embora a suspeita diagnóstica seja feita apenas pelo histórico e exame clínico, exames de imagem, como a radiografia, podem ser feitos para confirmar o diagnóstico e também descartar outras condições que possam causar dores nas plantas dos pés e calcanhares.
Tratamento
O tratamento tem como objetivo a desinflamação dos tecidos, que oferece alívio da dor e início da recuperação. Dessa forma, ele pode ser resumido em:
- repouso e redução da atividade física para reduzir o estresse na região inflamada
- aplicação de gelo na área afetada para diminuir a inflamação e dor
- exercícios de alongamento dos tendões e músculos dos membros inferiores além do fortalecimento das mesmas regiões
- uso de calçados adequados que ofereçam acolchoamento e suporte para o pé
Além disso, pode ser necessária a utilização de palmilhas ortopédicas, assim como o uso de medicamentos para alívio da dor e da inflamação, e fisioterapia para fortalecer os músculos do pé. O controle do peso e a prática de atividades físicas também são importantes para alcançar bons resultados no tratamento.
Um dos recursos mais eficientes e seguros que surgiram nos últimos anos para o tratamento das fascites plantares foi a Terapia por Ondas de Choque (TOC). Nesta modalidade de tratamento são aplicadas, a partir de um pequeno aparelho, ondas físicas nos tecidos do calcanhar e sola do pé, promovendo sua desinflamação mais eficiente.
Em casos específicos, quando as diversas formas de tratamento não apresentam resultados, a cirurgia pode ser considerada.
É muito importante procurar um profissional da saúde para receber um diagnóstico correto, além de um plano de tratamento adequado para a fascite plantar, que leve em consideração a gravidade da condição e as necessidades individuais de cada paciente.
Prevenção
Existem estratégias que podem ajudar na prevenção da fascite plantar:
- usar calçados específicos para as atividades que se pretende realizar, dando preferência a calçados bem estruturados e com solas espessas e que absorvam os impactos característicos de cada atividade
- realizar exercícios de alongamento e fortalecimento para os músculos dos pés e das pernas, mantendo, sempre que possível, o controle da massa corporal
- seguir estritamente programas de treinamento desportivo de forma a evitar atividades excessivas e com impacto indesejável sobre o aparelho locomotor como um todo e sobre os pés em particular. É sempre mais fácil e prático investir na prevenção da fascite do que em seu tratamento
Referências
Você também poderá gostar de ler sobre:
Fibromialgia: síndrome crônica caracterizada por dor generalizada e outros sintomas como fadiga, rigidez muscular e insônia
Fratura dos dedos dos pés: as fraturas dos ossos dos dedos dos pés são muito comuns. Esses ossos são chamados de falanges
Tendinites do tornozelo e pé: tendinopatia é o termo clínico utilizado para designar todas as possíveis lesões tendíneas, deixando os termos tendinite, tendinose e paratendinite para diagnósticos histológicos