O que é hérnia de disco?
O termo “hérnia’’ é utilizado para descrever qualquer órgão que se desloca do seu local de origem para outro lugar por uma abertura “anormal”. Entre as vértebras estão os discos intervertebrais, estruturas em forma de anel, que possuem a função de evitar atritos e amortecer impactos.
Com o tempo esses discos se desgastam, o que facilita a formação de hérnias de disco, ou seja, parte deles saem da posição normal e prejudicam o funcionamento da coluna. A dor normalmente aparece quando a hérnia inflama e pressiona a raiz do nervo que passa do seu lado. Se a compressão e inflamação forem muito grandes, pode ocorrer dano na função da raiz nervosa, com perda de sensibilidade e fraqueza em partes do corpo.
Sintomas
Os sintomas de uma hérnia de disco variam dependendo da localização e do grau de controle dos nervos. Os mais comuns incluem:
- dor no pescoço irradiando para um braço ou dor lombar irradiando para aperna
- dormência ou formigamento nas áreas afetadas
- fraqueza muscular em áreas afetadas
- piora da dor ao tossir
Causas
As hérnias de disco podem ser causadas por uma combinação de fatores:
- envelhecimento: com o tempo, a cápsula dos discos intervertebrais perde sua resistência, aumentando o risco de se romper e assim a parte de dentro vazar e formar uma hérnia.
- fatores genéticos: certas características hereditárias podem tornar algumas pessoas mais propensas a desenvolver hérnias de disco
- sedentarismo: causa perda de músculos que seguram a coluna, causando mais pressão em cima do disco
- tabagismo: acelera o desgaste e envelhecimento do disco
- obesidade: aumenta a carga em cima do disco
Diagnóstico
O diagnóstico de hérnia de disco geralmente possui os seguintes passos:
- história clínica: o ortopedista, neurocirurgião ou fisiatra, fará perguntas sobre sintomas, histórico e atividades recentes que possam estar relacionadas à dor nas costas ou aos membros
- exame físico: procura de sinais de fraqueza muscular, dormência, formigamento ou diminuição da sensibilidade em áreas específicas do corpo
- exames de Imagem: para confirmar o diagnóstico e avaliar a extensão da hérnia de disco, o médico pode solicitar exames de imagem, como radiografias ou tomografias computadorizadas
Tratamento
O tratamento da hérnia de disco geralmente depende da gravidade dos sintomas e da resposta individual do paciente. As opções mais comuns são:
- repouso e modificações nas atividades: em casos leves, repousar e evitar atividades que aumentem os sintomas pode ajudar na recuperação
- medicamentos: analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares podem ser prescritos para aliviar a dor e a inflamação associadas da hérnia de disco
- fisioterapia: exercícios de fortalecimento e alongamento podem ajudar a fortalecer os músculos das costas, reduzir a pressão sobre os discos e melhorar a flexibilidade e a postura
- terapias alternativas: algumas pessoas encontram alívio da dor com terapias alternativas, como acupuntura, quiropraxia ou manipulação osteopática
- cirurgia: em casos graves em que existe dano neurológico ou em que outros tratamentos não são eficazes, a cirurgia pode ser considerada para remover parte do disco herniado e aliviar a pressão sobre os nervos espinhais. As opções cirúrgicas incluem discectomia, laminectomia ou fusão espinhal
O tratamento específico recomendado para uma hérnia de disco será determinado pelo médico com base na gravidade dos sintomas, na saúde geral do paciente e em outros fatores individuais.
Prevenção
Embora nem sempre seja possível prevenir completamente uma hérnia de disco, algumas medidas podem reduzir o risco de desenvolvê-la:
- manter uma postura correta: ao sentar-se, em pé e ao levantar objetos. Isso pode ajudar a reduzir a pressão sobre a coluna vertebral e os discos intervertebrais
- ergonomia: esse uma cadeira e mesa adequadas e levante-se brevemente a cada 40-50 minutos
- fortalecimento muscular: faça exercícios para fortalecer os músculos do abdômen, costas e pelve
- levantamento seguro: ao erguer objetos pesados, dobre os joelhos e mantenha a coluna reta, evitando torcer o corpo
- não fumar: o tabagismo pode danificar os discos da coluna, aumentando o risco de lesões
Referências
Saúde e Bem-Estar
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