A calorimetria indireta é um exame que avalia a taxa metabólica basal e indica quantas calorias o corpo utiliza para manter funções vitais. O exame integra uma abordagem assistencial que amplia a precisão do diagnóstico. Ele apoia o planejamento nutricional individualizado e a definição de estratégias de acompanhamento do peso e de promoção de hábitos saudáveis
Calorimetria indireta
Exame
A avaliação mede o gasto energético do organismo em repouso, ou seja, a quantidade de calorias que o corpo consome para manter suas funções básicas:
- Mede o consumo de oxigênio e a produção de gás carbônico
- Avalia se o metabolismo está acelerado, dentro do padrão esperado ou reduzido
- Determina a necessidade energética do paciente e auxilia na definição da quantidade ideal de calorias para perda, manutenção ou ganho de peso
- Fundamental para ajustar o plano alimentar conforme o funcionamento metabólico de cada paciente
- Realizado em repouso, com o uso de máscara facial, durante cerca de 30/40 minutos
- Indolor, não invasivo e com rápida entrega do resultado
Antes de realizar o exame
É importante entender como funciona a calorimetria indireta e as orientações importantes para se preparar para o dia da avaliação
Preparo
- Jejum de quatro horas de alimentos e bebidas
- Não consumir álcool, café, refrigerante, chocolate e energético nas 48 horas anteriores ao exame
- Não praticar atividade física nas 24 horas anteriores
Como a calorimetria funciona na prática
O exame é realizado com a pessoa deitada em maca ou sentada em poltrona. Durante o procedimento, a respiração ocorre normalmente por meio de máscara facial descartável, por cerca de 20 a 40 minutos. Durante esse período, é necessário permanecer imóvel, sem falar e sem dormir
Indicação
O exame é indicado para pessoas que precisam estimar com mais precisão a necessidade calórica diária. Ele auxilia no planejamento alimentar voltado à perda, manutenção ou ganho de peso
Contraindicações
- Pessoas em uso de suporte respiratório cuja retirada possa causar efeitos adversos
- Pessoas que não consigam permanecer imóveis, sem falar e sem dormir durante o exame
- Peso mínimo de 25kg
Onde encontrar
Conheça a unidade Einstein onde o serviço está disponível
Saúde e Bem-Estar
Leia conteúdos sobre saúde e amplie seu conhecimento:
O que é bioimpedância?
O teste revela a quantidade de gordura, massa muscular e água do corpo
O teste revela a quantidade de gordura, massa muscular e água do corpo
Saiba como calcular o seu IMC
Entenda a sigla que corresponde ao índice de massa corpórea que relaciona peso e altura
Entenda a sigla que corresponde ao índice de massa corpórea que relaciona peso e altura
Hormônios liberados na atividade física
Conheça quais hormônios atuam durante o exercício e como eles influenciam o organismo
Conheça quais hormônios atuam durante o exercício e como eles influenciam o organismo
O que é bioimpedância?
O teste revela a quantidade de gordura, massa muscular e água do corpo
O teste revela a quantidade de gordura, massa muscular e água do corpo
Saiba como calcular o seu IMC
Entenda a sigla que corresponde ao índice de massa corpórea que relaciona peso e altura
Entenda a sigla que corresponde ao índice de massa corpórea que relaciona peso e altura
Hormônios liberados na atividade física
Conheça quais hormônios atuam durante o exercício e como eles influenciam o organismo
Conheça quais hormônios atuam durante o exercício e como eles influenciam o organismo
Dúvidas frequentes sobre calorimetria indireta
O que é calorimetria indireta e por que fazer esse exame?
A calorimetria indireta é um exame que mede o gasto energético do corpo em repouso, ou seja, a quantidade de calorias necessárias para manter funções básicas, como respirar e regular a temperatura corporal. A avaliação contribui para entender o metabolismo individual e apoiar o planejamento nutricional de forma mais adequada
Para quem a calorimetria indireta é indicada?
A calorimetria indireta é indicada para pessoas que buscam uma avaliação mais precisa do gasto energético em repouso. Também pode auxiliar quem deseja ajustar o plano alimentar, acompanhar o peso, melhorar o desempenho físico ou compreender melhor o funcionamento do metabolismo
É necessário preparo para realizar a calorimetria indireta?
Sim. Para garantir a qualidade do exame, é importante seguir algumas orientações antes da avaliação:
- realizar jejum de quatro horas de alimentos e bebidas
- não consumir álcool, café, refrigerante, chocolate ou bebidas energéticas nas 48 horas anteriores ao exame
- não praticar atividade física nas 24 horas anteriores
O cumprimento dessas orientações contribui para uma avaliação mais adequada do gasto energético em repouso
A calorimetria indireta causa dor ou desconforto?
Não. O exame é indolor e não invasivo