Los trastornos de ansiedad presentan síntomas intensos, tales como:

Preocupaciones, tensiones o miedos exagerados
Sensación continua de que un desastre o algo muy malo va a ocurrir
Miedo extremo a algún objeto, a ser humillado públicamente o a una situación en particular
Falta de control sobre pensamientos, imágenes o actitudes, que se repiten independientemente de la voluntad
Pavor después de una situación muy difícil
Tensión muscular
Intensificación o aparición de dolores en el cuerpo
Dificultad para desconectarse de los problemas y para dormir
Alteraciones en el funcionamiento del intestino

Diagnóstico

El diagnóstico de ansiedad generalmente es realizado por un psiquiatra o psicólogo. El proceso implica una evaluación cuidadosa de los síntomas, historial médico e información sobre la vida del paciente. Los pasos comunes para el diagnóstico de ansiedad son:

Evaluación inicial: el primer paso es una conversación inicial entre el paciente y el profesional de salud mental. Durante esta evaluación, se anima al paciente a discutir sus síntomas, preocupaciones, historia médica, historia familiar y cualquier evento de vida estresante
Examen físico y pruebas de laboratorio: para descartar causas médicas subyacentes a los síntomas de ansiedad, el profesional de salud puede realizar un examen físico y solicitar pruebas de laboratorio, como análisis de sangre, para verificar si no hay otras condiciones médicas que contribuyan a los síntomas
Criterios diagnósticos: el diagnóstico de ansiedad se basa en los criterios establecidos en los manuales de diagnóstico del área. Para ser identificado como un trastorno de ansiedad, los síntomas deben cumplir con criterios específicos, como duración y gravedad de los síntomas
Evaluación psicológica: en algunos casos, se puede realizar una evaluación psicológica más detallada para evaluar aspectos específicos de la ansiedad y otras condiciones mentales

Tratamiento

Existen tres tipos principales de tratamiento para los trastornos de ansiedad:

Medicamentos (siempre con acompañamiento e indicación médica)
Psicoterapia con psicólogo o médico psiquiatra
Combinación de ambos tratamientos (medicamentos y psicoterapia)

La gran mayoría de las personas con trastorno de ansiedad comienza a sentirse mejor y retoma sus actividades después de algunas semanas de tratamiento. Por eso, es importante buscar ayuda especializada.

Dependiendo de las causas involucradas, como factores del desarrollo de la personalidad, traumas y crisis, la conducta más adecuada es buscar una psicoterapia. Si la enfermedad tiene origen fisiológico, la llamada “ansiedad biológica”, se debe consultar a un psiquiatra.

Prevención

Para evitar que la ansiedad genere un trastorno, con síntomas específicos de la enfermedad, algunas medidas de calidad de vida pueden ayudar, como:

Ejercicio físico diario
Alimentación balanceada, equilibrada y de buena calidad
Cuidar la calidad del sueño
Técnicas de relajación
Ocio