Tabagismo

Tabagismo é o hábito de consumir produtos feitos com a planta Nicotiana tabacum, conhecida como tabaco. Entre os principais produtos destacam-se o cigarro tradicional e o cigarro eletrônico, que possuem uma substância (nicotina) que ativa as áreas do cérebro responsáveis pela sensação de prazer e relaxamento. Quanto mais uma pessoa fuma, mais seu corpo se acostuma à nicotina. Com o tempo, ela precisa fumar mais para sentir a mesma sensação de bem-estar que tinha no início.

Além da nicotina, outras substâncias consideradas prejudiciais ao corpo humano (tóxicas) estão presentes nesses produtos. O cigarro tradicional, por exemplo, possui mais de 4.700 substâncias desse tipo.

O cigarro eletrônico (vape) é um dispositivo eletrônico que aquece um líquido para produzir vapor, o qual é inalado pelo usuário. Ele facilita o tabagismo, pois possui uma combinação de componentes que acelera a dependência. Além disso, contém mais de 80 substâncias prejudiciais à saúde, como metais pesados (como ferro, alumínio e níquel) e componentes que podem influenciar no desenvolvimento de diferentes formas de câncer.

 

Quando se fala dos sintomas do tabagismo, são geralmente citados seus efeitos negativos para os pulmões, que podem incluir doenças respiratórias e câncer de pulmão. Porém, ele também pode afetar o coração e as estruturas que levam o sangue ao coração (vasos sanguíneos), e causar problemas de saúde, como:

• pressão alta: as artérias são como tubos que levam o sangue pelo corpo, e fumar pode deixá-las mais finas. Com isso, o sangue precisa fazer mais força contra a parede das artérias do que o normal. Isso é chamado de pressão alta e pode aumentar a chance de desenvolvimento de outras doenças do coração
• arritmias: o coração costuma bater entre 60 a 100 vezes por minuto quando o corpo está parado. Porém, uma pessoa com arritmia pode ter batimentos muito rápidos ou muito lentos. O fumo pode contribuir para isso ao forçar o coração a trabalhar mais ou ao reduzir a quantidade de ar que chega até ele
• ataque cardíaco (infarto): caracterizado por uma forte dor no peito, ocorre quando o sangue não consegue chegar ao coração devido à presença de algo no caminho, como uma bola de sangue gelatinosa (coágulo) ou uma placa de gordura. O tabagismo é um grande fator de risco, pois dificulta a circulação do sangue
• doença arterial coronariana (DAC): condição que causa dor no peito e falta de ar. Acontece quando a gordura se acumula nas paredes das artérias que levam sangue ao coração. As substâncias tóxicas de produtos como o cigarro podem prejudicar o interior dessas artérias e fazer com que elas fiquem mais finas
• acidente vascular cerebral (AVC): o tabagismo aumenta o risco de AVC, pois contribui para que os vasos sanguíneos fiquem entupidos ou se rompam, o que impede que o sangue chegue ao cérebro. Isso pode resultar em dificuldade para andar, falar e mover partes do corpo

Além disso, fumar pode influenciar no desenvolvimento de câncer de bexiga, câncer de mama e câncer de cabeça e pescoço. Também podem aparecer sintomas como raiva, falta de paciência, ansiedade, tristeza, dificuldade de concentração e insônia, pois as substâncias tóxicas de produtos como o cigarro podem afetar o humor. 

 

Os cigarros tradicionais, cigarros eletrônicos e charutos são produtos feitos com a planta Nicotiana tabacum (tabaco) e contêm a substância química nicotina, a principal causa do tabagismo. No cérebro, ela aumenta a liberação do hormônio responsável pelo prazer e bem-estar (dopamina), o que incentiva a pessoa a continuar fumando. Além disso, estímulos sociais e culturais podem despertar o interesse do indivíduo pelo fumo.

 

Para diagnosticar o tabagismo, o(a) profissional de saúde deve conversar com o(a) paciente para entender há quanto tempo ele(a) fuma, quantas vezes por dia ou por semana e se já houve tentativas de parar.

Em casos nos quais a pessoa já tenha tentado parar de fumar, ela pode ter tido mudanças de humor, como irritabilidade, raiva, ansiedade e tristeza, além de dificuldade para dormir e se concentrar. O diagnóstico de dependência do tabaco é realizado após a confirmação da existência de alguns desses sinais.

 

Existem três principais formas de parar de fumar, que podem ser usadas juntas ou separadas:

• aconselhamento terapêutico: a pessoa participa de encontros individuais ou em grupo, onde discute a importância de parar de fumar, as dificuldades que pode enfrentar e recebe dicas para evitar voltar a fumar
• reposição de nicotina: podem ser utilizados adesivos ou gomas de mascar que contêm a substância que provoca a sensação de prazer e relaxamento no cérebro (nicotina)
• medicamentos: o(a) profissional de saúde recomenda o uso de remédios que ajudam a reduzir a vontade de fumar e os sintomas de abstinência, como irritabilidade ou ganho de peso, além de diminuir o risco de recaídas
  
   

Algumas práticas podem ajudar a prevenir o tabagismo, como:

• identificar gatilhos: reconhecer situações, pessoas ou emoções que causam a vontade de fumar e buscar ajuda de amigos, familiares e de um(a) profissional de saúde mental para entender em quais momentos essa necessidade aparece
• oferecer apoio: estar presente na vida de amigos e familiares e ajudá-los a fazer escolhas saudáveis 
• praticar atividades físicas: a prática de atividades físicas pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que podem estar relacionados ao estímulo de fumar
  
   

How Smoking Affects Heart Health | FDA
How Smoking Affects the Heart and Blood Vessels | NHLBI, NIH
DSM Criteria for Tobacco Use Disorder and Tobacco Withdrawal 
A relação entre o tabagismo e as doenças cardiovasculares — Ministério da Saúde 
Tabagismo Doenças causadas pelo fumo Benefícios de parar de fumar
Cigarro eletrônico - INCA

Por Conselho Editorial Einstein