A depressão é uma doença de causa multifatorial. Entre suas possíveis causas estão:

Sono inadequado ou de má qualidade;
Uso de substâncias como álcool, tabaco e drogas;
Alimentação desequilibrada;
Estilo de vida sedentário;
Isolamento social;
Excesso de tempo de tela e hiperconectividade.

Esses elementos, somados a uma predisposição genética ou a eventos traumáticos, podem desencadear o transtorno, o qual costuma se manifestar de maneira sutil. A depressão pode até ser confundida com uma simples variação de humor; daí a importância de se manter atento às alterações de comportamento mais persistentes.

Identificar essas características é chave para iniciar o tratamento em estágios mais leves da doença e reduzir, assim, o risco de ela se agravar.

Os principais sinais de atenção incluem:

Isolamento social;
Indisposição, mesmo para atividades antes prazerosas;
Pessimismo constante;
Alterações no sono (insônia, sono leve ou acordar muito cedo);
Alterações no apetite (aumento ou perda de fome);
Irritabilidade ou sensação de vazio persistente.