O que é bioimpedância? Entenda para que serve esse exame

Você sabe o que é bioimpedância e em quais situações essa avaliação é recomendada? Se prescrita de forma correta e aplicada de maneira adequada, esse tipo de teste pode fornecer um conjunto de informações valiosas para fortalecer o cuidado com a saúde e orientar a adoção de uma série de hábitos saudáveis.

Tal teste é feito levando em conta a composição corporal — e não apenas o peso. Por isso, para saber mais sobre o que é e como é feita uma avaliação de bioimpedância, além de entender melhor quais são as suas aplicações no cuidado com a saúde, confira as respostas para as principais questões sobre o assunto!

Em linhas gerais, a bioimpedância é uma avaliação feita com um equipamento específico, que tem como objetivo mensurar a composição corporal — incluindo a quantidade de massa muscular, água e gordura, por exemplo.

Dessa forma, é possível ter uma informação mais detalhada e relevante sobre a estrutura corporal, indo além da informação sobre o peso fornecida por uma balança convencional.

Na prática, um exame de bioimpedância se beneficia de um fenômeno físico para calcular seus resultados, a partir de uma característica de todo tecido do organismo: a impedância.

De forma resumida, essa característica diz respeito à capacidade que um objeto — ou parte do corpo — tem para impor resistência a uma corrente elétrica. Quanto maior a impedância, mais difícil para a corrente elétrica atravessar.

Entretanto, nem toda parte do corpo tem a mesma impedância. Por uma série de fatores (como acumular menos líquidos, por exemplo), a massa óssea tem uma impedância maior, assim como a gordura. No sentido oposto, músculos e água oferecem pouca resistência à passagem da corrente elétrica.

Nessa diferença de impedâncias, o equipamento calcula o quanto cada tipo de massa representa na composição corporal.

Conforme já ficou claro, o exame de bioimpedância é feito utilizando um equipamento específico, que deve ser utilizado apenas por profissionais capacitados, em ambiente apropriado.

Todavia, a avaliação é um procedimento simples, indolor e não invasivo. O paciente passa por ela sem experimentar nenhum desconforto.

Entretanto, para garantir a confiabilidade dos resultados, é importante observar alguns cuidados. O responsável pela aplicação — em geral, um médico, nutricionista ou educador físico — orientará o paciente a se manter em jejum de água e alimentos nas 4 horas anteriores.

Além disso, é recomendado não praticar atividades físicas nas 24 horas anteriores e urinar antes da realização do exame, tentando deixar a bexiga o mais vazia possível.

Não seguir essas recomendações alterará o resultado da avaliação, o que pode torná-la inútil. No mais, o paciente deve retirar utensílios metálicos do corpo, como relógios, pulseiras e outros acessórios.

Cumpridos esses requisitos, o profissional solicita que o paciente se deite na maca e permaneça em repouso por cerca de 10 minutos. Em seguida, eletrodos são colocados nas mãos e pés — eles serão os responsáveis por emitir a corrente elétrica que fará a avaliação da composição corporal. O exame em si — ou seja, o período que a corrente elétrica atravessa o corpo — leva pouco mais de 2 minutos.

Para o acompanhamento da evolução dos resultados, a avaliação pode ser feita a cada 30 dias. Em geral, as únicas contraindicações para a aplicação de uma avaliação de bioimpedância são mulheres grávidas e portadores de marca-passo cardíaco.

A avaliação de bioimpedância prescrita por médicos ou outros profissionais é indicada, sobretudo, para o acompanhamento da evolução de regimes nutricionais destinados tanto à perda de peso quanto ao ganho de massa magra.

Assim, ela pode ser indicada para um paciente com quadro de obesidade, por exemplo. Desse modo, médico, nutricionista e paciente terão um panorama mais detalhado sobre a composição corporal, indo além do convencional método de cálculo de índice de massa corporal (IMC).

Com isso, fica mais fácil determinar o melhor plano para combinar alimentação equilibrada, exercícios regulares e demais hábitos saudáveis para alcançar os resultados esperados.

Em atletas — ou pessoas interessadas em ganhar massa muscular, por exemplo —, a bioimpedância também pode servir como base para orientar o profissional de educação física sobre qual regime de exercícios recomendar.

Com o detalhamento das informações provenientes da bioimpedância, os responsáveis pelo acompanhamento do paciente são capazes de fornecer orientações a respeito de indicadores que podem predispor a uma chance maior de problemas de saúde.

É possível, por exemplo, identificar o excesso de gordura visceral, associada a uma série de condições cardiovasculares, câncer e até mesmo demência.

Adicionalmente, a avaliação pode identificar o acúmulo de gordura em determinadas partes do corpo — como a barriga —, além de alterações corporais vinculadas a determinadas doenças ou mesmo o avanço da composição do corpo conforme a idade.

No fim, tudo isso servirá para que sejam fornecidas orientações personalizadas, sempre ajustadas às necessidades de cada paciente, em prol de uma maior qualidade de vida.

Vale sempre ressaltar que todas as informações obtidas a partir de uma avaliação de bioimpedância devem ser interpretadas por um profissional capacitado. Outra recomendação é nunca confiar nos resultados de avaliações feitas a partir de balanças caseiras.

Embora algumas possam oferecer resultados satisfatórios, é difícil determinar quanto aqueles resultados estão calibrados e refletem a realidade. Logo, não é possível usá-los como referência para muita coisa.

Portanto, submeter-se à avaliação com um profissional também é importante para garantir a utilização de um equipamento capaz de fornecer resultados compreensíveis e confiáveis.

Acima de tudo, quando se leva em conta o impacto da obesidade sobre o bem-estar físico e emocional — entender melhor o que é saúde mental envolve, também, compreender a integração entre corpo, mente e autoestima —, utilizar os dados da bioimpedância apenas com a supervisão de um profissional de saúde faz toda a diferença para alcançar melhores resultados, sempre baseados em métodos eficazes e sustentados por evidências.

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Revisão técnica: Alexandre R. Marra, pesquisador do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein (IIEP) e docente permanente do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein (FICSAE).