Seja para trabalhar, estudar ou se distrair, as telas se tornaram uma presença indispensável e cada vez mais frequente na vida das pessoas. Isso afeta a saúde mental de adultos e crianças, o que pode gerar quadros graves de ansiedade.
Esse fenômeno preocupa especialmente em relação às crianças e aos adolescentes. Durante a pandemia da Covid-19, por exemplo, além de terem suas atividades escolares e afins transferidas para o ambiente remoto, tiveram hábitos e consequências negativas aumentados pelo uso descontrolado de telas, redes sociais e demais ferramentas digitais.
Confira no infográfico abaixo alguns dados sobre os impactos das telas na saúde mental e, também, recomendações para lidar com o uso excessivo no dia a dia.
