Tanto as gripes quanto os resfriados são infecções que se aproveitam da baixa imunidade – até por isso alguns as consideram como “vilões” típicos do inverno – e se propagam pelo ar.

No caso da gripe, há uma vacina disponível, que a cada ano é atualizada com as cepas em circulação. O reforço do imunizante deve ser tomado anualmente. O Sistema Único de Saúde (SUS) organiza uma longa campanha de vacinação para os grupos prioritários, os quais incluem crianças, idosos, grávidas, PCDs, professores, trabalhadores da saúde, motoristas de transporte coletivo, entre outros.

Quanto ao resfriado, a melhor maneira de se prevenir é com boas práticas de higiene:

Lave frequentemente as mãos com água corrente e sabão
Utilize álcool em gel
Evite locais aglomerados ou fechados
Use máscara quando em contato com possíveis infectados
Cubra a boca e o nariz com papel ao tossir ou espirrar

Também é fundamental tomar cuidados para evitar a transmissão nos primeiros sete dias do quadro e enquanto estiver com os sintomas.

Revisão técnica: Erica Maria Zeni (CRM 140.238/ RQE 75645 e 756451), clínica geral e médica paliativista do corpo clínico Hospital Israelita Albert Einstein e do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo. Possui graduação e residência Clínica Médica pela Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) e residência Medicina Interna pela Universidade de São Paulo (USP). Pós graduação em Cuidados Paliativos pelo Instituto Pallium Latinoamerica Medicina Paliativa, Buenos Aires, Argentina.