É possível prevenir o câncer de mama? Conheça 4 estratégias para se cuidar

O câncer de mama é caracterizado pelo crescimento anormal de células nos seios, tendo como principal sintoma o surgimento de um pequeno nódulo indolor na região. Trata-se da neoplasia de ocorrência mais comum entre as mulheres e uma das principais causas de morte no mundo. 

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), estima-se que 73 mil novos casos da doença devem ser diagnosticados no Brasil entre 2023 e 2025.  Daí a importância de adotar medidas preventivas contra a doença e suas complicações. Esses cuidados podem ser divididos em quatro estratégias:

A primeira estratégia de prevenção ao câncer de mama é feita a partir da atenção aos fatores de risco da doença — entre eles, ter uma alimentação inadequada, sofrer estresse em excesso, usar hormônios e se expor à radiação.

Além de evitar esses fatores, é recomendável adotar um estilo de vida saudável, mantendo uma dieta balanceada, praticando atividade física e evitando a obesidade.

Outra maneira de fazer prevenção é buscar o diagnóstico precocemente. Exames de rotina, como a mamografia, permitem identificar alterações antes mesmo de elas se desenvolverem como um tumor maligno. 

A recomendação do Ministério da Saúde é que mulheres a partir dos 50 anos façam o rastreio anual da saúde mamária. Mas há médicos que recomendam antes disso, a partir dos 40 anos. 

No caso de mulheres com histórico familiar ou predisposição genética ao câncer de mama, a indicação é que o rastreio comece ainda mais cedo. Idealmente, com uma idade cerca de dez anos mais jovem do que o familiar quando foi diagnosticado com a doença. Por exemplo: se a mãe desenvolveu o câncer aos 50 anos, a filha deve iniciar o acompanhamento aos 40.

O autoexame de toque das mamas também pode ser um primeiro indicativo da formação de nódulos.

Em pacientes que apresentam características específicas que indicam risco elevado de predisposição hereditária para o desenvolvimento de câncer de mama, como um histórico familiar da doença, o mapeamento genético pode ser uma estratégia para identificar se há genes associados ao câncer e, assim, tomar atitudes preventivas. 

Com a possibilidade de identificação dos genes relacionados ao câncer de mama, é possível que o médico indique uma mastectomia preventiva. Com o avanço das técnicas cirúrgicas, hoje esse procedimento consegue retirar a glândula, com preservação da pele, da aréola e do mamilo, o que faz com que a reconstrução do seio fique com aspecto mais natural.

Revisão Técnica: Luiz Antônio Vasconcelos. Especialista em Clínica Médica, Medicina Interna, Cardiologia e Ecocardiografia. Cardiologista e clínico das unidades de pronto atendimento e do corpo clínico do Hospital Albert Einstein.