A busca do equilíbrio emocional é uma atividade contínua, que inclui etapas como o autoconhecimento, terapias e prática de atividades físicas. Mas existem fatores do dia a dia, como o estresse, que podem causar um desequilíbrio e afetar aspectos como a tomada de decisão. Dessa forma, algumas pessoas podem desenvolver a Síndrome de Burnout.
Essa síndrome acontece quando essas situações de estresse começam a se acumular no contexto profissional. Dessa forma, há um esgotamento emocional e uma sensação de exaustão mental. Essa patologia foi reconhecida em 2022 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença relacionada ao trabalho.
Eliza Kozasa, neurocientista do Einstein, aborda os aspectos do equilíbrio emocional e como a falta dele pode contribuir com o desenvolvimento de transtornos mentais.
Confira!
