A Clínica Einstein, do Hospital Israelita Albert Einstein, e o Tá Na Mesa, lançam todo mês, em parceria, um novo título sobre alimentação, saúde e bem-estar. Confira o material deste mês!

A menopausa e a saúde da mulher são assuntos cada vez mais buscados na internet, conforme dados do Google. Essa procura ocorre porque os jovens de ontem começam a atingir a vida adulta e passam a se preocupar mais com a saúde, o que também acontece com aqueles que chegam à casa dos 50.
No e-book deste mês, a chef e artista Bella Randis traz receitas capazes de ajudar nesse tão polêmico período. Além disso, as nutricionistas Natalia Moscatelli Bianchi, Tatiane Muniz de Oliveira Varella e Fabiana Fiuza, com o apoio da ginecologista Roberta Bocchi, explicam as mudanças metabólicas e indicam ingredientes e hábitos, com dicas práticas, para te ajudar a entender melhor o climatério seguido de menopausa.
Esta é mais uma publicação derivada dos temas desenvolvidos pelo site de gastronomia www.tanamesa.com, onde você encontra um rico conteúdo com mais de 6 mil receitas e informações sobre culinária.
Continue aqui no blog do Vida Saudável e confira mais e-books capazes de auxiliar a sua saúde.
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