Categoria: Alimentação

Colágeno tipos 1 e 2: entenda as diferenças e se faz sentido suplementar 

Essa proteína participa de diversos mecanismos estruturais do organismo, mas faltam evidências científicas sólidas sobre os benefícios da suplementação

Chia faz bem para a saúde? Veja suas vantagens e como consumi-la

Do ponto de vista nutricional, a semente é um alimento rico em fibras, gorduras boas e minerais. Saiba como incluí-la na dieta e tirar proveito dos benefícios

Conheça os benefícios da maçã e por que vale incluí-la na rotina

A fruta é fonte de fibras e de uma série de nutrientes aliados da boa saúde; saiba mais sobre as vantagens de consumi-la

Vinagre de maçã é saudável? Veja 6 mitos e verdades sobre o ingrediente

Ele é associado a diversos benefícios à saúde, mas assim como qualquer outro alimento, não promove milagres sozinho