Categoria: Alimentação

Carboidratos: conheça os tipos e por que são essenciais para a saúde

Esses macronutrientes são fontes de energia e fundamentais para diversos processos metabólicos, incluindo regulação do trânsito intestinal e do humor

Vitamina K2: saiba suas funções no organismo e as fontes alimentares

Essencial para a coagulação sanguínea e a absorção de cálcio, esse nutriente está presente em alimentos de origem animal e vegetal

Biotina: saiba para que serve essa vitamina e onde encontrá-la

Também chamado de vitamina B7 ou H, o nutriente é essencial para diversos mecanismos celulares. Conheça as principais fontes alimentares e possíveis causas de deficiência

O que é glutamina? Entenda o papel do aminoácido no organismo

A substância é parte das estruturas que formam as proteínas e atua em diversos mecanismos vitais do corpo humano