Categoria: Alimentação

Biotina: saiba para que serve essa vitamina e onde encontrá-la

Também chamado de vitamina B7 ou H, o nutriente é essencial para diversos mecanismos celulares. Conheça as principais fontes alimentares e possíveis causas de deficiência

O que é glutamina? Entenda o papel do aminoácido no organismo

A substância é parte das estruturas que formam as proteínas e atua em diversos mecanismos vitais do corpo humano

Vitamina B1: quais suas funções no organismo e onde encontrá-la

O nutriente é essencial para diversos mecanismos fisiológicos e não é produzido pelo nosso corpo. Conheça as principais fontes alimentares

Melão: conheça os benefícios e como incluí-lo no cardápio

Rica em água e nutrientes, a fruta fortalece a imunidade, regula a pressão e é de baixo índice glicêmico