Categoria: Alimentação

Ferro: saiba a importância do mineral e em quais alimentos encontrá-lo

O ferro é um mineral essencial para o nosso corpo, principalmente por ser um componente fundamental da hemoglobina, a proteína presente nas hemácias e a responsável pelo transporte de oxigênio no sangue. Além disso, o ferro é importante para a função muscular e o sistema imunológico, contribuindo para uma resposta imune mais eficaz, além de participar da síntese de energia no corpo humano.

5 benefícios do açaí e como incluí-lo na alimentação

Nativo da Amazônia, o açaí é o fruto da palmeira Euterpe oleracea, conhecida na região amazônica como açaizeiro. Ele faz parte da alimentação dos povos locais há séculos. 

Para que serve o suplemento citoneurin? Conheça indicações e cuidados

O citoneurin é um suplemento vitamínico do complexo B, composto pela associação de cianocobalamina (vitamina B12), cloridrato de piridoxina (vitamina B6) e nitrato de tiamina (vitamina B1). Ele costuma ser indicado como tratamento auxiliar no cuidado de neuralgias e neurites – condições caracterizadas por inflamação e dor nos nervos.

10 benefícios do limão e como tirar proveito da fruta

O limão é uma fruta muito popular no mundo todo. Usado principalmente no preparo de bebidas ou em pequenas quantidades para adicionar sabor aos alimentos, é uma importante fonte de vitamina C.