Categoria: Alimentação

É saudável tomar pré-treino? Conheça as indicações e os riscos

A lista de substâncias que prometem dar mais disposição para treinar, aumentar a resistência muscular e retardar a fadiga é extensa e atrai cada vez mais adeptos nas academias. Boa parte dos praticantes de atividade física recorre aos chamados “pré-treinos” por conta própria, na esperança de melhorar o desempenho. 

Benefícios da manga: conheça os tipos e como a fruta pode melhorar a saúde

Envolvida em lendas, como a de que não pode ser misturada ao leite ou a de esbanjar açúcar, a manga tem sido banida de muitos cardápios injustamente. Mas aos olhos da ciência, não há motivos para rejeitá-la, muito pelo contrário. 

Obesidade infantil: 4 pontos para entender os impactos da condição na saúde

A obesidade infantil é uma condição crônica, que está associada a impactos físicos, emocionais e sociais capazes de comprometer a saúde da criança tanto na infância quanto posteriormente.

Benefícios do tomate: conheça o licopeno, substância poderosa do fruto 

O licopeno está na mira da ciência há décadas por seus efeitos anticâncer e cardioprotetores. Além do tomate, ele aparece em frutas e vegetais como melancia, goiaba, pimenta, pitanga, mamão e pimentão.