Categoria: Estilo de vida e bem-estar

Picada de cobra: um sinal de alerta?

Estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que entre 81 mil e 138 mil pessoas morrem todos os anos, no mundo todo, por causa de mordidas de cobra. Outras 400 mil ficam incapacitadas e com sequelas permanentes, em decorrência de amputações ou perda definitiva da visão, por exemplo. No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, em 2020, foram registrados 31.395 acidentes ofídicos e 121 óbitos.

Calistenia: saiba os benefícios dos exercícios que usam apenas a força corporal

A calistenia, método de treino que utiliza somente o peso do corpo sem equipamentos extras, é uma prática muito utilizada por quem treina ao ar livre nas academias instaladas em praças e parques das grandes cidades brasileiras. 

Calor extremo: entenda como as altas temperaturas afetam o corpo e a saúde

O Brasil vem enfrentando ondas de calor intenso – e a tendência é piorar ainda mais e por um período prolongado, com aquecimento global e outros fenômenos ligados ao clima. Estar exposto ao calor extremo associado ao tempo seco sem cuidados básicos pode causar alterações no organismo que trazem riscos à saúde, especialmente para crianças, idosos e pessoas com a saúde mais fragilizada. Por isso, todo cuidado é pouco.

Musculação: quais são as lesões mais frequentes na academia e como evitá-las? 

A musculação é uma das atividades físicas mais populares quando se trata de promover o bem-estar, desenvolver resistência corporal e perder gordura, entre outros benefícios.