O que é o estresse?
Antes de falarmos sobre o teste ergométrico, precisamos definir claramente o que é o estresse e como ele atinge o nosso corpo. Apesar de essa ser uma palavra muito falada por aí, o seu real significado é pouco conhecido. O estresse é uma reação natural de nosso corpo e que também atinge animais de diversas outras espécies. Ele é uma resposta fisiológica ao perigo. Sendo assim, quando nos vemos frente a uma situação perigosa, nosso corpo reage e produz uma série de substâncias (como a adrenalina) que atuam em diferentes órgãos. A função dessa mudança momentânea é nos preparar para correr ou lutar. Nossas pupilas ficam mais dilatadas, o que permite que possamos ver melhor, nos tornamos mais alertas aos estímulos, conseguimos correr mais rapidamente, entre outros detalhes. Quando isso acontece de vez em quando, não há nenhum problema. É uma reação totalmente natural e passageira. O corpo, sendo assim, se recupera normalmente em algumas horas. No entanto, o problema ocorre quando o estresse se torna crônico. Em nosso dia a dia e em meio a tantas obrigações com o trabalho e a vida pessoal, nos vemos em uma situação de constante “perigo”. Dessa forma, nossos órgãos trabalham em excesso e os hormônios e substâncias produzidos para nos ajudar acabam, na verdade, nos prejudicando.Para que serve o teste ergométrico?
Tudo isso traz um grande peso para o nosso corpo, incluindo para o coração. Além disso, outras doenças cardíacas podem fazer com que o funcionamento desse órgão deixe de ser o ideal. Por isso, temos o teste ergométrico, que induz o corpo a uma situação estressante — no caso, o exercício físico, feito em uma esteira — e observa como ele funciona quando exposto a esse cenário. Ele é associado a um eletrocardiograma para que tudo isso possa ser analisado.Quando esse teste é indicado?
O teste ergométrico, que também pode ser chamado de teste de esforço, é indicado caso o paciente tenha riscos ou sintomas de algumas das doenças a seguir:- quadros de hipertensão arterial (pressão alta);
- arritmias cardíacas (batimentos irregulares do coração);
- doença arterial coronariana.
Como esse teste de esforço é feito?
O primeiro passo para o teste ergométrico é uma conversa do profissional responsável com o paciente. Ele coletará informações importantes e fará anotações pertinentes, além de calibrar a esteira de acordo com o que for apresentado. Depois, é feita a colocação dos eletrodos. Eles são indolores e não causam qualquer tipo de desconforto. Em seguida, é hora de começar o teste propriamente dito na esteira. A velocidade é aumentada gradualmente e o paciente deve avisar ao profissional sobre qualquer sintoma que apareça, como cansaço excessivo, falta de ar ou desconforto extremo. O exame poderá ser parado a qualquer momento.Como devo me preparar para o teste ergométrico?
A preparação para o exame deve ser seguida à risca para que nada dê errado e os resultados não sejam prejudicados, ok? Por isso, no dia do teste, é fundamental que você se banhe e não utilize qualquer tipo de creme hidratante ou produto na região torácica. É importante se lembrar que eletrodos serão posicionados em seu peito e, por isso, poderão não aderir adequadamente caso a pele esteja com algum resíduo. Uma depilação prévia também pode ser indicada para os homens. Já para as mulheres, a recomendação é utilizar um top de academia para que não exista a necessidade de remover o sutiã (fechos metálicos podem atrapalhar a leitura dos sinais cardíacos). O uso de roupas confortáveis e de calçados adequados para a prática esportiva (tênis) também é imprescindível. Além disso, o exame não pode ser feito com o paciente em jejum. Alimente-se normalmente e faça uma refeição antes do teste, priorizando comidas leves e bem nutritivas. O uso de remédios deve ser visto com o seu médico. Alguns fármacos precisarão ser suspendidos para o exame, enquanto outros podem ser tomados normalmente. Não deixe de repassar tudo isso com o profissional que solicitar o exame para que tudo dê certo!E depois do teste ergométrico? O que posso fazer?
Não há qualquer tipo de contraindicação para depois do exame. O ideal é que o paciente vá fazê-lo acompanhado, mas após chegar em casa, descansar e se alimentar, ele estará liberado para seguir a sua rotina sem qualquer tipo de alteração.Há contraindicações para a realização desse exame?
Sim. Nem todas as pessoas estão aptas a realizar esse exame. Alguns dos exemplos de problemas limitantes para a sua realização são:- inflamações e infecções cardíacas;
- embolia pulmonar;
- problemas cardíacos já diagnosticados e ainda não controlados;
- doenças agudas que não tenham sido solucionadas.
