Categoria: Alimentação

Proteína: como garantir um consumo adequado do nutriente?

O mercado brasileiro vem observando uma oferta cada vez maior de produtos enriquecidos com proteína. Do iogurte ao suco, passando por biscoitos, pães, salgadinhos de ervilhas e afins, há diversas opções disponíveis nos supermercados para aqueles que buscam praticidade aliada à promessa de um bom aporte proteico.

Transtornos alimentares: o que são, quais os tipos e como tratá-los?

Um transtorno alimentar é caracterizado por uma alteração no padrão nutricional de um indivíduo. Muitas vezes, a condição está relacionada a hábitos comportamentais de excesso ou falta em relação ao consumo de alimentos. 

“Grazing”: como o hábito de “beliscar” a comida pode afetar a saúde mental

Se você pensar em como foi seu dia ontem, pode se lembrar de algum momento em que interrompeu o que estava fazendo para "beliscar" uma comidinha — seja um pedaço de chocolate, um biscoito, uma porção de castanhas ou até mesmo uma fruta. Esse é um comportamento comum e rotineiro, chamado em inglês de grazing, mas que pode indicar um risco à saúde quando se torna repetitivo e afeta seu controle sobre ele.

Diabetes gestacional: principais sinais e cuidados após o diagnóstico

Os hormônios da gestação às vezes provocam uma resistência insulínica na mulher, que acaba desenvolvendo diabetes gestacional. É uma condição temporária, mas que precisa ser monitorada.