Categoria: Estilo de vida e bem-estar

Como começar a correr? Siga estas 8 dicas para uma prática segura

A corrida é uma das atividades físicas mais completas que existem. Ela traz benefícios cardiovasculares, metabólicos, psicológicos e funcionais. Também fortalece o coração, melhora a circulação sanguínea e ainda ajuda no controle da pressão arterial. 

Conheça 8 doenças típicas do verão e saiba como é possível evitá-las

Durante o verão, o aumento das temperaturas e a maior exposição ao sol podem favorecer o aparecimento de diversas condições típicas dessa estação: virose, queimaduras, micose, intoxicação alimentar, dengue, entre outras. 

3 pontos para entender o que é “brain rot” e como evitá-lo

“Brain rot” (ou “deterioração cerebral”, na tradução do inglês para o português) é o nome dado ao processo de danificação do estado mental ou intelectual de uma pessoa, em razão do consumo excessivo de conteúdo trivial e pouco desafiador, nos dias atuais muito associado ao uso excessivo das telas. A condição ganhou destaque nos últimos anos com a consolidação das redes sociais como parte do cotidiano da população — em 2024, foi eleita a palavra do ano pela Universidade de Oxford, no Reino Unido. 

Viaje com segurança: 25 dicas médicas para curtir as férias com saúde

A última coisa que qualquer viajante deseja quando está planejando seu próximo passeio é ter que recalcular a rota devido a alguma intercorrência médica durante as férias.