Categoria: Estilo de vida e bem-estar

Proteger sem sufocar: 6 dicas para criar relações saudáveis com seus filhos

Uma das tarefas mais difíceis da parentalidade é encontrar um equilíbrio na forma de educar e zelar pela saúde dos filhos. Desde o momento em que eles nascem até o final da adolescência, eles mudam radicalmente e, como consequência disso, os desafios envolvidos no processo de criação também sofrem alterações constantemente. 

Seu filho precisa de um psicólogo? 4 pontos sobre a terapia infantojuvenil

O preconceito ainda leva algumas pessoas a pensarem que consultar um especialista em saúde mental é sinônimo de “fraqueza”. No entanto, os cuidados psicológicos são tão importantes quanto a atenção à saúde física, pois eles garantem o bem-estar por uma frente “invisível”, que envolve o processamento dos acontecimentos e a compreensão dos próprios sentimentos.

Drenagem linfática: entenda como funciona e quem pode se beneficiar com ela

Quando se fala em drenagem linfática, a primeira coisa que vem à mente é massagem estética. E não é para menos, já que ela proporciona bons resultados para quem está sentindo inchaço ou incômodo com o aspecto provocado pela celulite. Mas sua finalidade não se resume a isso.

O que são as blue zones? 3 pontos sobre esses “oásis” da longevidade

As blue zones (ou “zonas azuis”, em português) são regiões do planeta onde a população não apenas supera a média global de expectativa de vida ao nascer — hoje estimada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 71,4 anos —, mas também o faz mantendo a qualidade de vida e o estado de bem-estar social. Em alguns casos, os indivíduos chegam até a se tornar centenários.