A chegada à 16ª semana marca a entrada oficial no quarto mês de gestação. Para a maioria das gestantes, esse é o momento em que os enjoos começam a diminuir e a vitalidade retorna, permitindo aproveitar a gravidez com mais conforto e disposição.
Desenvolvimento do feto
Com cerca de 11 a 12 centímetros e pesando entre 80 e 100 gramas, o feto está em plena atividade. Os músculos tornam-se mais ativos e os ossos começam a se fortalecer. As expressões faciais ganham definição, e o bebê já consegue realizar movimentos mais coordenados com o rosto. Além disso, as pontas dos dedos começam a exibir o desenho único das impressões digitais, uma identidade que o acompanhará por toda a vida.
Como está a mãe
É comum que a gestante se sinta mais disposta nessa fase, com uma redução significativa das náuseas e da fadiga extrema. O útero continua crescendo, e a barriga começa a ganhar um formato mais arredondado e perceptível. Também pode ocorrer um aumento no apetite, resultado da maior demanda energética do bebê.
Nas consultas de rotina, já é possível ouvir claramente as batidas do coraçãozinho por meio do sonar. Devido às alterações hormonais e ao aumento do volume sanguíneo, podem surgir episódios de congestão nasal e uma digestão mais lenta, levando à constipação.
Exames indicados
Nesse período, é recomendável realizar novas sorologias, como a de toxoplasmose, além de exames de urina para detectar possíveis infecções. Caso a ultrassonografia do segundo trimestre ainda não tenha sido agendada, o médico fará a solicitação em breve.
O acompanhamento da pressão arterial e do ganho de peso permanece fundamental em cada consulta.
Dicas gerais de cuidado
- Priorize uma dieta rica em ferro, cálcio e proteínas;
- Mantenha a hidratação adequada ao longo do dia;
- Pratique atividade física, se houver liberação médica;
- Evite exposição prolongada ao sol e mantenha a pele protegida com filtro solar para evitar o melasma, aquelas manchas escuras comuns na gestação.
Revisão técnica: Romulo Negrini, médico ginecologista e obstetra do Einstein Hospital Israelita (CRM SP 113055)
