Categoria: Alimentação

Aprenda a ler o rótulo de alimentos corretamente

Você tem o hábito de olhar o rótulo de alimentos antes ou depois de consumi-los? Saiba que nas embalagens é possível encontrar muitas informações para saber se esses itens são saudáveis ou não. Por isso, vale a pena prestar atenção nesses detalhes quando for às compras.

Confira como diminuir o consumo de açúcar

O Brasil é um dos países que mais consome açúcar em todo o mundo, de acordo com dados divulgados pela Organização Mundial de Saúde (OMS). A verdade é que, embora seja muito saborosa, o excesso do consumo da sacarose, conhecida comumente como açúcar, pode ser prejudicial para a saúde e como sabemos, uma alimentação saudável é essencial para que possamos nos manter sempre ativos e com qualidade de vida.

5 opções de lanches saudáveis para as crianças

A alimentação tem papel fundamental em todas as etapas da vida, especialmente nos primeiros anos da criança, que são decisivos para seu crescimento e desenvolvimento, além de influenciarem na formação de hábitos para a manutenção da saúde.

E-book: saúde do idoso

A "melhor idade" pode ser muito saborosa! Mas, para isso, é preciso pensar além da alimentação em si: o local das refeições, uma dieta balanceada e a apresentação dos pratos são essenciais para que o idoso tenha interesse pela comida e tire o melhor dela. Saiba mais e confira receitas deliciosas neste e-book!