O sistema urinário tem a função de filtrar o sangue, eliminar resíduos e regular o equilíbrio de água e sais do organismo. Todos esses processos são essenciais para o bom funcionamento do corpo.
Os órgãos que formam esse sistema são: rins, ureteres, bexiga, uretra e, no caso dos homens, a próstata. A seguir, saiba mais sobre cada um deles e suas funções:
- Rins: filtram o sangue para remover resíduos metabólicos e excesso de água, regulam eletrólitos e a pressão arterial, além de produzir hormônios importantes (como a eritropoetina e enzimas envolvidas na regulação da pressão);
- Ureteres: tubos que conduzem a urina dos rins até a bexiga por movimentos peristálticos;
- Bexiga: reservatório que armazena a urina até o momento de fazer xixi; sua parede muscular (detrusor) se contrai no ato de esvaziamento;
- Uretra: canal que leva a urina da bexiga para o exterior. Nos homens, passa pela próstata e pelo pênis; nas mulheres é mais curto;
- Próstata (no homem): influencia o jato urinário; músculos do assoalho pélvico e nervos controlam a continência.
Como a urina é produzida e eliminada?
A produção e a eliminação da urina começam quando o sangue chega aos rins e é filtrado pelos glomérulos, formando o filtrado inicial e os resíduos. Em seguida, nos túbulos renais ocorre a reabsorção de água, glicose e sais, além da secreção de resíduos adicionais.
Nessa etapa, o rim ajusta o volume e a concentração da urina conforme as necessidades do corpo, processo regulado por hormônios como o ADH e a aldosterona.
A urina já formada segue então para a pelve renal, desce pelos ureteres e fica armazenada na bexiga. Quando ela está cheia, ocorre o reflexo de micção: o músculo detrusor se contrai, os esfíncteres da uretra relaxam e a pessoa pode urinar voluntariamente.
Principais doenças que afetam o sistema urinário
Infecções do trato urinário (ITU): cistite (bexiga) e pielonefrite (rim). Sintomas: ardor ao urinar, urgência, dor e, quando há febre, pode indicar inflamação renal.
Cálculos renais (pedras): cristais que se formam nos rins e podem causar dor intensa, obstrução e sangramento.
Hiperplasia prostática benigna (HBP): aumento prostático que causa jato fraco, sensação de esvaziamento incompleto e infecções de repetição.
Incontinência urinária: perda involuntária de urina por esforço (tosse/atividade), urgência ou mista. Impacta a qualidade de vida e a sexualidade.
Doença renal crônica (DRC): perda progressiva da função renal, exigindo acompanhamento especializado e, em fases avançadas, terapia renal substitutiva.
Cânceres urológicos: atinge próstata, pênis ou testículos nos homens, e bexiga e rim nas mulheres e homens.
Principais diferenças entre homens e mulheres
Existem algumas diferenças significativas entre o sistema urinário masculino e o feminino. A uretra das mulheres, por exemplo, é bem mais curta que a dos homens, medindo cerca de 4 centímetros. Isso facilita a chegada de bactérias até a bexiga e, por isso, as infecções urinárias são mais comuns entre elas.
Já a uretra masculina é mais longa (tem de 18 a 22 cm) e passa pela próstata. Quando essa glândula aumenta de tamanho, o que é comum com o envelhecimento, pode dificultar a passagem da urina.
Como manter seu sistema urinário saudável
- Hidrate-se regularmente: beber água ao longo do dia ajuda a diluir a urina e reduzir risco de formação de cálculos e infecções.
- Não segure o xoxo por longos períodos: esvazie a bexiga quando surgir a vontade.
- Boa higiene íntima: práticas simples reduzem risco de infecção, especialmente nas mulheres. Urinar após relação sexual pode diminuir infecções urinárias recorrentes.
- Controle doenças crônicas: diabetes e hipertensão mal controlados aceleram dano renal; é essencial manter acompanhamento médico.
- Cuidado com medicamentos: Anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), alguns antibióticos e contrastes iodados podem afetar os rins; use com orientação.
- Faça exercícios do assoalho pélvico, pois fortalecem a musculatura e ajudam a prevenir ou tratar incontinência por esforço.
- Pare de fumar: interromper o hábito reduz risco de câncer de bexiga e melhora a saúde vascular renal.
- Procure atendimento, se houver sangue na urina, dor lombar intensa, febre com sintomas urinários ou mudança no volume de urina.
Revisão técnica: Antonio Flavio Silva Rodrigues, urologista e especialista em cirurgia robótica do Einstein Hospital Israelita em Goiânia (CRM 29818/ RQE 16078)
