Categoria: Alimentação

ABC dos suplementos esportivos: quais existem e quais devo usar no treino?

Quem pratica exercícios regularmente já deve ter se deparado com uma variedade de suplementos esportivos que prometem melhorar a performance, aumentar o ganho de músculos, queimar mais calorias e dar um gás extra nos treinos, entre outros benefícios.

O que é pirâmide alimentar? Aprenda e melhore a sua alimentação hoje mesmo

Quer saber qual é o papel da pirâmide alimentar na saúde? Acompanhe o nosso post e entenda!

Confira 14 alimentos ricos em cálcio para inserir na sua dieta

Uma alimentação saudável conta com variedade de nutrientes. Consumir alimentos ricos em cálcio no dia a dia, principalmente na infância, oferece ótimos benefícios para o corpo. Afinal, esse é um dos minerais essenciais para o funcionamento do organismo.

Alergia alimentar: os principais sinais que devem ser observados

Às vezes, depois de comer, você sente coceira e inchaço na pele, dor abdominal, diarreia, dificuldade para respirar e outros sintomas? Cuidado: é possível que seja o caso de uma alergia alimentar, que pode ter complicações graves se não for tratada precocemente.