Categoria: Alimentação

Confira 14 alimentos ricos em cálcio para inserir na sua dieta

Uma alimentação saudável conta com variedade de nutrientes. Consumir alimentos ricos em cálcio no dia a dia, principalmente na infância, oferece ótimos benefícios para o corpo. Afinal, esse é um dos minerais essenciais para o funcionamento do organismo.

Alergia alimentar: os principais sinais que devem ser observados

Às vezes, depois de comer, você sente coceira e inchaço na pele, dor abdominal, diarreia, dificuldade para respirar e outros sintomas? Cuidado: é possível que seja o caso de uma alergia alimentar, que pode ter complicações graves se não for tratada precocemente.

Nova classificação do aspartame: devo parar de consumir esse adoçante?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) provocou uma reação internacional ao classificar o aspartame — adoçante artificial de baixa caloria que é 200 vezes mais doce do que o açúcar – como "possivelmente carcinogênico" para humanos (grupo 2B).

Carboidratos: confira as novas recomendações da OMS para consumo

A Organização Mundial da Saúde (OMS) acaba de atualizar as diretrizes sobre o consumo de gorduras e carboidratos como parte de uma dieta saudável. Segundo a entidade, as recomendações são baseadas nas últimas evidências científicas, e o objetivo é ajudar a reduzir o risco de ganho de peso e de doenças associadas à obesidade, como diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares.