Categoria: Alimentação

Coração: megaestudo avalia a importância de seis alimentos para saúde do órgão

Para proteger o coração e reduzir o risco cardiovascular, é mais importante consumir regularmente alimentos benéficos, como frutas, vegetais, castanhas e peixes, do que cortar radicalmente gorduras de origem animal, como sugere um megaestudo conduzido por cientistas canadenses da Universidade McMaster e publicado no European Heart Journal.

Existem riscos em tomar vitaminas por conta própria?

Consumir suplementos e vitaminas é algo que pode trazer uma série de benefícios — inclusive, sendo indicados para algumas pessoas em casos de ausência de minerais e nutrientes no corpo. No entanto, somente o ato de tomar vitaminas não é suficiente para evitar gripes e resfriados. Afinal, existem cuidados básicos que são bem mais eficazes contra doenças respiratórias.

O que faz um nutrólogo? Tire suas dúvidas sobre esse profissional

A importância de uma alimentação saudável é um fato bem conhecido. No entanto, quando precisamos de ajuda profissional para alcançar esse objetivo, podemos confundir os nutrólogos com os nutricionistas ou com os endocrinologistas. Mas, afinal, o que faz um nutrólogo?

Anorexia alcoólica: como o excesso de álcool e a restrição alimentar afetam a saúde

A busca e a idealização do corpo "magro" e "perfeito", associado ao consumo excessivo de álcool, pode ocasionar um transtorno alimentar ainda não muito divulgado conhecido como anorexia alcoólica, que atinge principalmente mulheres mais jovens.