Categoria: Alimentação

4 tipos de dieta para conhecer e adotar na sua alimentação

Com alguns cliques na internet, você encontra vídeos, postagens, matérias e muitos outros conteúdos que trazem diferentes tipos de dieta. Afinal, essa é uma prática comum tanto entre homens quanto mulheres. Porém, mesmo com um assunto constantemente em alta, sempre surgem dúvidas sobre o que ela realmente significa, quais os principais tipos e se é preciso ter ajuda profissional para realizá-la.

Refrigerantes: consumo por adolescentes pode trazer riscos

O consumo diário de refrigerantes por adolescentes — inclusive aqueles que levam nos rótulos a descrição de zero, diet ou light — pode ser considerado um fator de risco cardiovascular e está associado a sobrepeso, obesidade e hipertensão. É o que mostra um estudo conduzido na Universidade Federal da Paraíba (UFPB).

Conheça os tipos de vitaminas e para que elas servem no organismo

Já se questionou sobre os tipos de vitaminas e como elas são capazes de influenciar o bem-estar, a imunidade e até mesmo a aparência das pessoas? Esse é um assunto que vira e mexe está em alta, pois muitas pessoas buscam informações sobre nutrição, cuidados com a pele e dicas de saúde e longevidade. Como resultado, acabam esbarrando em matérias, vídeos, entrevistas e postagens que reforçam a importância das vitaminas.

Microbiota: veja 4 dicas para mantê-la equilibrada!

O equilíbrio microbiano do intestino é muito importante para as doenças humanas e a saúde. Em comparação com outras regiões do corpo, o trato gastrointestinal contém uma abundante comunidade microbiana que reúne cerca de 100 trilhões de microrganismos. Existem fortes evidências demonstrando a relação entre a microbiota intestinal (flora intestinal) e várias funções do nosso organismo, como o controle da proliferação de micro-organismos patogênicos, manejo na absorção de nutrientes e modulação do sistema imunológico.